Präsenz-oderLive-Online-Seminar

Achtsamkeit

Innere Ruhe und Klarheit durch aktive Präsenz im Jetzt

Wer achtsam mit sich selbst umgeht, bewältigt Stress automatisch anders. Unser Seminar „Achtsamkeit“ bietet Ihnen die Werkzeuge, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Erfahren Sie, wie Sie Stressfaktoren erkennen und bewältigen. Lernen Sie Techniken wie den Body Scan, Sitz- und Gehmeditationen sowie Wahrnehmungsübungen. Entwickeln Sie eine achtsame Haltung, die Ihnen hilft, selbst in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.

Nach dem Seminar werden Sie:

Ihre Selbstwirksamkeit stärken.
Stress und Konflikte souverän bewältigen.
Achtsame Routinen in Ihren Alltag integrieren.
Ihre emotionale Intelligenz und Lebenszufriedenheit steigern.

Inhalte des Seminars

Einführung in die Achtsamkeit: Bedeutung und Grundprinzipien.
Stressbewältigung: Stressfaktoren erkennen und managen.
Achtsame Routinen: Praktische Übungen zur Integration in den Alltag.
Emotionale Intelligenz: Förderung durch Achtsamkeit.
Kommunikation: Aktives Zuhören und empathische Gesprächsführung.
Zeitmanagement: Effektivere Nutzung durch Achtsamkeit.
Beziehungsmanagement: Achtsamkeit im sozialen Umfeld.
Selbstreflexion und persönliches Wachstum: Achtsamkeit als Weg.
Praktische Techniken: Body Scan, Sitz- und Gehmeditation, Wahrnehmungsübungen.
Integration: Tipps und zentrale Übungen zur kontinuierlichen Anwendung.

Verpassen Sie nicht die Chance, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Buchen Sie jetzt Ihr Ticket für eine achtsame und erfolgreiche Zukunft!

Jetzt Inhouse-Seminar anfragen

Alternativ zu unseren offenen Seminaren an den verfügbaren Standorten bieten wir Ihnen maßgeschneiderte, zielführende und praxisorientierte Inhouse-Seminare bei Ihnen vor Ort, welche sich bereits ab 4 Teilnehmern lohnen. Profitieren Sie von exakt auf Ihre Anforderungen und Ziele abgestimmte Inhalte sowie flexible angepasste Seminarformate.

Weitere Informationen

Für welche Zielgruppe ist das Seminar geeignet?

Unser Seminar „Achtsamkeit“ richtet sich an Menschen in hektischen und stressigen Umgebungen, die ihre emotionale Intelligenz und Stressbewältigungsfähigkeiten verbessern möchten. Ideal für Fachleute, Führungskräfte, Unternehmer und alle, die ihre Lebensqualität steigern, bessere zwischenmenschliche Beziehungen aufbauen und bewusster leben möchten.

Wo findet das Seminar statt?

Erleben Sie inspirierende Seminare in deutschen Großstädten wie Hamburg, Berlin, München und vielen mehr. Aber das ist noch nicht alles! Unsere Seminare sind auch live online verfügbar, sodass Sie von überall aus teilnehmen können. Egal, ob Sie lieber vor Ort dabei sein oder bequem von zu Hause aus lernen möchten, wir haben die passende Option für Sie. Tauchen Sie ein in eine Welt des Wissens, der persönlichen Entwicklung und des Austauschs – ganz nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen. Buchen Sie jetzt Ihr Seminar und entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten, die auf Sie warten!

Wann findet das Seminar statt?

Unsere Seminare finden zu verschiedenen Terminen über das Jahr verteilt statt, um Ihnen maximale Flexibilität zu bieten. Egal, zu welcher Zeit Sie bereit sind, Ihr Wissen zu erweitern, es gibt passende Termine, die zu Ihrem Zeitplan passen.

Kann man am Seminar auch online teilnehmen?

All unsere Seminare finden aktuell auch in unseren hochmodernen Konferenzräumen statt. Hier erleben Sie (fast) ein Live-Gefühl! Lassen Sie sich überzeugen und vereinbaren mit uns eine Demo dieser faszinierenden Technik. Sie werden überzeugt sein von dieser sinnvollen Alternative zum Präsenz-Seminar. Gern senden wir Ihnen weitere Informationen zu.

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